Por Claudia Leite CREF 10426-G – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Há quem passe 15 anos fugindo da aula de educação física… os anos passam e você …
DESCOBRINDO A CREATINA
Já ouviu falar sobre o termo ‘ergogênico’ e suplemento ergogênico? O suplemento ergogênico abrange todos aqueles produtos que são capazes de melhorar a performance nas atividades físicas esportivas …
ÁLCOOL X EXERCÍCIOS FÍSICOS
Por Claudia Leite – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Sol, verão, praia… essa combinação pode gerar o cenário perfeito para tomar aquela cervejinha. Nessa época do ano há aqueles …
PRÉ-TREINOS, O QUE SÃO E COMO USÁ-LOS?
Por Dra Tatiany Faria, PhD – Speaker Black Skull Para que seu resultado seja alcançado, tomando como exemplo o aumento da massa muscular, um pré-treino é tudo …
QUAL O TERMOGÊNICO PERFEITO PARA VOCÊ?
Quem está procurando métodos para ‘perder uns quilinhos’ ou manter a boa forma, já sabe que além de uma alimentação saudável e exercícios físicos, um dos grandes aliados …
BRONZEADA SIM, COM MANCHINHAS NÃO!
Uma pele bronzeada é, muitas vezes, símbolo de beleza ou de estilo de vida saudável, porém, o bronzeado é na verdade uma reação do organismo tentando se proteger …
ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE? TÔ FORA!
A luz solar é fundamental ao bem estar de todos. Além de acharmos lindo pegar um bronze super dourado no verão, a indicação de exposição ao sol já …
