Parei com as canetinhas, e agora?

Se você usou uma das famosas “canetinhas” para emagrecer e agora está reduzindo ou encerrando o tratamento, provavelmente já se perguntou: o que acontece depois?

A resposta é que o processo de cuidado com o peso não termina junto com a última aplicação. O organismo passa por adaptações durante o emagrecimento e, depois da retirada da medicação, a fome, a saciedade e até o gasto energético podem mudar novamente.

Por isso, entender como essas medicações funcionam, o que é o efeito platô e quais estratégias podem ser avaliadas nessa nova fase ajuda a tornar a transição mais consciente e segura.

Odores corporais: por que eles acontecem e quando devemos prestar atenção?

Nosso corpo produz suor, gases e outras substâncias naturalmente. Dependendo da alimentação, da rotina, das bactérias presentes na pele e no intestino e até de algumas alterações no organismo, esses odores podem ficar mais fortes.

Por isso, quando o cheiro começa a incomodar, o ideal não é apenas tentar escondê-lo. É importante entender de onde ele pode estar vindo.

Ansiedade, estresse e ganho de peso: qual é a relação?

Você já percebeu que, em períodos de estresse ou ansiedade, fica mais difícil manter a alimentação equilibrada? No verão, isso pode ficar ainda mais evidente: rotina corrida, calor intenso, menos …

nutricionista

A IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO PARA A SAÚDE

No próximo dia 31 de agosto, celebramos o Dia do Nutricionista, um profissional fundamental para a promoção da saúde e bem-estar através da alimentação. Mais do que simplesmente orientar sobre dietas, o nutricionista desempenha um papel importantíssimo na prevenção de doenças, no tratamento de condições crônicas e na promoção de um estilo de vida saudável.

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