“Você ama a sua vida? Então não desperdice o tempo, por que isso é do que é feito a vida” Benjamin Franklin         Quem nunca precisou que seu dia tivesse mais de 24 horas para que tudo o que foi planejado fosse realmente realizado? Você olha no relógio e pensa: a hora […]

    Estar exausto ao final de um dia cansativo, ficar muito bravo ou ainda sentir-se cansado depois da “maratona” de um dia inteiro não é sinônimo de estar estressado. O que você vai precisar neste caso é de um boa dose de sono para renovar as energias para o dia seguinte e melhorar o humor.   […]

    Apontada como a principal causa de suicídios, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), é estimado que aproximadamente 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Para muitos, este assunto ainda é um tabu, incompreendido e subestimado. Esta doença pode atingir a todas as pessoas, independente do gênero, faixa etária e até mesmo aquelas […]

      Pensamentos acelerados, insônia, sensação de peito apertado, acordar cansado, dores de cabeça, dores musculares, sofrer por antecipação, esquecer-se das coisas com facilidade… Todos estes sintomas podem estar alertando que algo não está certo!           Considerada por especialistas como o mal do século a ansiedade é um dos transtornos […]

Por Adriana Regina de Melo – Terapeuta Corporal do espaço Essência Divina        É com muita alegria que passo um pouco do ensinamento tão profundo que é meditação a arte de meditar.        Hoje em dia o planeta produz muitas informações a todo o momento. Com as redes sociais e tantas […]

     Quem nunca sofreu por períodos de estresse? Quase todo mundo já passou ou ainda passa por essa fase, não é mesmo? Atualmente, o estresse é  considerado um desafio para a maioria da população. Ele é causado por vários fatores sociais, como problemas no ambiente de trabalho, estudo, familiar ou pelo ritmo que a […]