Entre os viciados em chás e aqueles que só tomam quando estão com dor de estômago, podemos afirmar que essa bebida traz inúmeros benefícios para o nosso corpo. Já contamos aqui para vocês uma curiosidade sobre o por quê beber chás em dias mais quentes pode ser uma ótima ideia, mas hoje nosso blog é dedicado […]

     A busca pelo padrão ideal gera muitas controvérsias nos dias atuais. Devemos ter em mente que uma boa forma deve estar sempre associada ao que te deixa feliz, e não à necessidade de seguir padrões estabelecidos. Cada pessoa é única! Até a própria boneca Barbie criou novas bonecas para se adaptar aos diversos biotipos de […]

“Você ama a sua vida? Então não desperdice o tempo, por que isso é do que é feito a vida” Benjamin Franklin         Quem nunca precisou que seu dia tivesse mais de 24 horas para que tudo o que foi planejado fosse realmente realizado? Você olha no relógio e pensa: a hora […]

    Estar exausto ao final de um dia cansativo, ficar muito bravo ou ainda sentir-se cansado depois da “maratona” de um dia inteiro não é sinônimo de estar estressado. O que você vai precisar neste caso é de um boa dose de sono para renovar as energias para o dia seguinte e melhorar o humor.   […]

    Quando vamos preparar uma torta doce bem elaborada para um evento, consequentemente geramos um pouco lixo orgânico. Seja a casca de ovo, embalagem de leite que acabou, casca de frutas, entre outros ingredientes da receita. No processo de manipulação de produtos isso não muda, sabia? Durante a produção em nossos laboratórios também existe um volume […]

    Apontada como a principal causa de suicídios, segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde), é estimado que aproximadamente 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão. Para muitos, este assunto ainda é um tabu, incompreendido e subestimado. Esta doença pode atingir a todas as pessoas, independente do gênero, faixa etária e até mesmo aquelas […]

     Quem não tem uma gordurinha localizada em algum local do corpo incomodando? Seus amigos ou parceiro podem até achar que é frescura, mas só você sabe o quanto aquele excesso te aborrece, não é mesmo? Mas afinal, como a gordura localizada é formada? Tem tratamento?        A gordura localizada, cientificamente conhecida […]

Por Claudia Leite CREF 10426-G – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness        Há quem passe 15 anos fugindo da aula de educação física… os anos passam e você continua no mesmo dilema, mesmo que ninguém te obrigue, você paga uma academia e não vai, ou até tenta, mas se sente mais a vontade […]