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FALTA DE SONO?

     Algumas pessoas têm o sono tão bom, principalmente jovens, que nos levam a crer que para dormir basta atirar-se a qualquer hora em qualquer sofá. Porém conforme a idade passa, e principalmente após os 35 anos, o sono vai se tornando frágil e passa a exigir mais cuidados.        O termo “higiene do sono” pode […]

SAÚDE MENTAL

Em 2020 fomos surpreendidos com a chegada do Coronavírus e junto com ele a quarentena, o isolamento, fechamento de escolas, home office, todas essas mudanças afetaram não somente a rotina de todas as pessoas, mas também o lado emocional.   Temos lidado com um turbilhão de sensações como o medo de adoecer ou de ver […]

BENEFÍCIOS ÓLEOS ESSENCIAIS

                Ótimas opções para quem quer fugir dos remédios tradicionais, os óleos essenciais são substancias vegetais voláteis e extremamente concentradas extraídos por diferentes métodos a partir de flores, frutos, sementes, folhas, raízes e cascas.  São usados para tratamentos de beleza, estética, saúde e bem estar.       […]

COGNIÇÃO E MEMÓRIA

Será que deixei a luz acesa? Tranquei mesmo a porta de casa?? Deixei água para o cachorro?   Tem dias que estas perguntas não saem da nossa cabeça, não é mesmo? Estresse, eventos importantes, falta de sono, situações de emergência ou até mesmo a idade… Há diversos motivos que podem sobrecarregar nosso cérebro. Existem ativos […]

CONSTIPAÇÃO

Intestino preso e intestino preguiçoso são os nomes populares da constipação intestinal, que se refere à frequente dificuldade de defecar. É difícil classificar com precisão o que seria um bom funcionamento do intestino, pois pode variar muito do metabolismo e estilo de vida de cada pessoa. Entretanto, normalmente é considerada constipação quando há pelo menos […]

FATORES DE PROTEÇÃO

          O Sol é essencial para a vida na Terra. No ser humano, a exposição aos raios solares traz alguns benefícios, como a produção de melanina, o estímulo da síntese de vitamina D no metabolismo e a sensação de bem estar físico e mental. Entretanto, ele pode gerar alguns prejuízos como […]

OUTUBRO ROSA – CÂNCER DE MAMA

    O Câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. De acordo com dados do INCA (Instituto Nacional de Câncer) este é o tipo mais comum entre as mulheres no Brasil e também no mundo. O câncer de mama responde mundialmente por cerca de 25% dos […]

ENTENDENDO A HOMEOPATIA

     A homeopatia foi desenvolvida pelo médico alemão Christhian Friedrich Samuel Hahnemann, que não estava satisfeito com a medicina praticada em sua época que era feita pelo uso de plantas e produtos químicos sem conhecer o efeito de cada componente no ser humano. Para entender um pouco melhor dessa preocupação, a farmacologia (que é a ciência […]

PODEROSOS ALIADOS PARA O SEU PROJETO VERÃO

     Para os que buscam acabar com as terríveis gordurinhas localizadas não faltam novidades no mercado em ativos, cremes e muitas dietas diferentes prometendo perda de peso em tempo recorde. Infelizmente, não existe mágica no processo de perda de peso! Mas o que existe são produtos que te auxiliam a atingir seu objetivo mais rapidamente e […]

4700 SUBSTÂNCIAS TÓXICAS A CADA TRAGO

       Antigamente o cigarro era um objeto de desejo, sinônimo de moda e suas propagandas estavam amplamente divulgadas nas mídias. No entanto, pelo bem da nossa saúde, hoje em dia todos nós sabemos que o hábito de fumar causa sérios prejuízos à saúde. Mas você sabia que o fumante passivo, aquele que convive com a […]