A cúrcuma (Tumeric), também conhecida como Açafrão-da-terra, é uma planta medicinal de cor amarelo vivo e sabor picante que é transformada em pó para ser utilizada como especiaria e como erva medicinal em vários países.         O princípio ativo Curcumina tem mostrado eficácia como anti-inflamatório, hipoglicemiante, antioxidante e cicatrizante. A redução da dor em doenças […]

        É na pele em que notamos as maiores mudanças do envelhecimento e da menopausa.        Durante a menopausa, em especial, é natado a diminuição dos níveis hormonais pode deixar a pele mais seca, fina e com uma maior aparência de rugas e manchas senis.        É muito comum que nesta época as mulheres […]

     Algumas pessoas têm o sono tão bom, principalmente jovens, que nos levam a crer que para dormir basta atirar-se a qualquer hora em qualquer sofá. Porém conforme a idade passa, e principalmente após os 35 anos, o sono vai se tornando frágil e passa a exigir mais cuidados.        O termo “higiene do sono” pode […]

Em 2020 fomos surpreendidos com a chegada do Coronavírus e junto com ele a quarentena, o isolamento, fechamento de escolas, home office, todas essas mudanças afetaram não somente a rotina de todas as pessoas, mas também o lado emocional.   Temos lidado com um turbilhão de sensações como o medo de adoecer ou de ver […]

                Ótimas opções para quem quer fugir dos remédios tradicionais, os óleos essenciais são substancias vegetais voláteis e extremamente concentradas extraídos por diferentes métodos a partir de flores, frutos, sementes, folhas, raízes e cascas.  São usados para tratamentos de beleza, estética, saúde e bem estar.       […]

Será que deixei a luz acesa? Tranquei mesmo a porta de casa?? Deixei água para o cachorro?   Tem dias que estas perguntas não saem da nossa cabeça, não é mesmo? Estresse, eventos importantes, falta de sono, situações de emergência ou até mesmo a idade… Há diversos motivos que podem sobrecarregar nosso cérebro. Existem ativos […]

Intestino preso e intestino preguiçoso são os nomes populares da constipação intestinal, que se refere à frequente dificuldade de defecar. É difícil classificar com precisão o que seria um bom funcionamento do intestino, pois pode variar muito do metabolismo e estilo de vida de cada pessoa. Entretanto, normalmente é considerada constipação quando há pelo menos […]

          O Sol é essencial para a vida na Terra. No ser humano, a exposição aos raios solares traz alguns benefícios, como a produção de melanina, o estímulo da síntese de vitamina D no metabolismo e a sensação de bem estar físico e mental. Entretanto, ele pode gerar alguns prejuízos como […]