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MAIS DO QUE VESTIR ROSA

Nunca achamos que irá acontecer conosco ou com alguém próximo, porém torcer para que o câncer de mama não apareça é muito pouco, temos que fazer uso de todas as ferramentas possíveis para prevenir o câncer que mais atinge mulheres no Brasil!     O rosa e outubro já estão conectados e hoje é fácil […]

CHECK LIST PARA VIAGENS

  “A FRONTEIRA ABRIU!!!” Fazendo a mala em 3, 2, 1…   Quem está ansioso para ouvir essa notícia levanta a mão!   Enquanto ela não chega, além dos looks maravilhosos que estão esperando para passear, que tal fazer uma check-list de outros itens essenciais para não ter imprevistos na sua viagem?     Proteção […]

AUTOMEDICAÇÃO, NÃO!

       A automedicação é a ingestão de medicamento por conta própria, ou por indicação de pessoas não-habilitadas, para o tratamento de doenças sem avaliação prévia e sem aconselhamento profissional. E pode tornar-se um grande perigo!   Quem nunca pesquisou algo na internet e saiu acreditando nas primeiras respostas que atire a primeira pedra. 😂   […]

PRÓPOLIS

O própolis é uma mistura de pólen, cera e resina vegetais criada pelas abelhas, com o intuito de vedar e proteger as colmeias de fungos, insetos e bactérias.        Graças à sinergia de seus muitos componentes como vitaminas, minerais e compostos fenólicos (flavonoides, taninos e ácidos fenólicos), o própolis tem propriedades farmacológicas conhecidas há milênios. […]

CURCUMA

      A cúrcuma (Tumeric), também conhecida como Açafrão-da-terra, é uma planta medicinal de cor amarelo vivo e sabor picante que é transformada em pó para ser utilizada como especiaria e como erva medicinal em vários países.         O princípio ativo Curcumina tem mostrado eficácia como anti-inflamatório, hipoglicemiante, antioxidante e cicatrizante. A redução da dor em doenças […]

DICAS PARA A MENOPAUSA

        É na pele em que notamos as maiores mudanças do envelhecimento e da menopausa.        Durante a menopausa, em especial, é natado a diminuição dos níveis hormonais pode deixar a pele mais seca, fina e com uma maior aparência de rugas e manchas senis.        É muito comum que nesta época as mulheres […]

FALTA DE SONO?

     Algumas pessoas têm o sono tão bom, principalmente jovens, que nos levam a crer que para dormir basta atirar-se a qualquer hora em qualquer sofá. Porém conforme a idade passa, e principalmente após os 35 anos, o sono vai se tornando frágil e passa a exigir mais cuidados.        O termo “higiene do sono” pode […]

SAÚDE MENTAL

Em 2020 fomos surpreendidos com a chegada do Coronavírus e junto com ele a quarentena, o isolamento, fechamento de escolas, home office, todas essas mudanças afetaram não somente a rotina de todas as pessoas, mas também o lado emocional.   Temos lidado com um turbilhão de sensações como o medo de adoecer ou de ver […]

BENEFÍCIOS ÓLEOS ESSENCIAIS

                Ótimas opções para quem quer fugir dos remédios tradicionais, os óleos essenciais são substancias vegetais voláteis e extremamente concentradas extraídos por diferentes métodos a partir de flores, frutos, sementes, folhas, raízes e cascas.  São usados para tratamentos de beleza, estética, saúde e bem estar.       […]

COGNIÇÃO E MEMÓRIA

Será que deixei a luz acesa? Tranquei mesmo a porta de casa?? Deixei água para o cachorro?   Tem dias que estas perguntas não saem da nossa cabeça, não é mesmo? Estresse, eventos importantes, falta de sono, situações de emergência ou até mesmo a idade… Há diversos motivos que podem sobrecarregar nosso cérebro. Existem ativos […]