Os temidos furinhos, a aparência de casca de laranja, a dor local, o biquíni que você deixa de usar… Celulite não é uma doença, mas é um problema sim, ela é responsável por alterar o bem-estar físico, mental e social! Mas, como podemos evitar elas? Primeiro é importante entendermos o que são os […]

Por Andréia Pereira Bonoto – Psicóloga e Psicoterapeuta – CRP 12/05698        Ser mãe é um dos papéis mais desafiadores na vida de uma mulher! Ser responsável por uma vida, acompanhar seu desenvolvimento, oportunizar aprendizado em cada momento da rotina diária, oferecer suporte físico e emocional… são tantas as responsabilidades delegadas a uma mãe!     […]

     Depois da gravidez o corpo das novas mamães passam por um processo de recuperação. Nesta fase, a flacidez passa ser uma preocupação persistente entre elas e muitas se apavoram achando que sua barriga nunca mais voltará ao normal. O problema ainda pode ser intensificado se a mulher engordou muito durante a gravidez, mas […]

Por Cristiane Locks Bernardino Silva – Mãe, Enfermeira e Consultora em aleitamento materno        Como profissional, mais ainda como mãe que já viveu na prática o aleitamento, sei o quanto esse momento é delicado. Tudo é muito novo, são muitas modificações que acontecem em pouco tempo.        Tive três filhas e […]

      O que te move?  Uma pergunta simples, mas convenhamos, difícil de responder.          Mas, porque respondê-la seria importante? Para que precisamos desta resposta?  Precisamos desta resposta para parar de detestar a segunda-feira, para não sofrer quando tocar a música do programa de domingo à noite, para não arranjar desculpas e parar […]

     Não importa o tipo e o tamanho, que as uvas são umas delícias é indiscutível! Seu sabor adocicado está relacionado com alto teor de açúcar em sua composição, por isso não é recomendado comer em excesso. Entretanto, consumir tanto a fruta, como beber o suco ou vinho com moderação traz benefícios à saúde, […]

Por Mayara Guesser – Nutricionista CRN10 3379         Frutas! De onde elas vieram, não sabemos! Cada um acredita em uma versão sobre o surgimento do planeta e tudo que ele nos oferece! Mas sabemos que a evolução inicial do homem baseou-se na observação dos outros animais. Ele aprendeu a consumir o que […]

Por Aline de Medeiros Richartz (Massoterapeuta)        Você sabia que é possível prevenir a celulite, combater a flacidez e eliminar toxinas e a retenção de líquidos através de uma técnica de massagem? A Massagem Modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de […]

     Quem não tem uma gordurinha localizada em algum local do corpo incomodando? Seus amigos ou parceiro podem até achar que é frescura, mas só você sabe o quanto aquele excesso te aborrece, não é mesmo? Mas afinal, como a gordura localizada é formada? Tem tratamento?        A gordura localizada, cientificamente conhecida […]

Por Taynara Laurentino – Nutricionista CRN         A estrutura da pele consiste em três camadas: epiderme, derme e hipoderme. A derme é a camada intermediária, seus principais componentes são colágeno e elastina, que dão sustentabilidade, força e flexibilidade. Além da função estrutural que o colágeno exerce na pele, ele atua de maneira […]