Ai que caloooor! Antes de falarmos sobre a menopausa, vamos entender rapidamente as etapas da vida fértil feminina? Isso é importante para deixar claro alguns …
A FAMOSA TPM
Inchaço, dores nas pernas, cólicas… Sem contar nos hormônios oscilando continuamente e nos deixando felizes, bravas, ansiosas, alegres, dramáticas, tristes, e tudo isso dentro de um curto espaço …
UM BOLO PARA SUA DIETA
E para fechar com chave de ouro nosso mês fitness, vamos ensinar para vocês uma receita muito gostosa e fácil de fazer! O Bolo de microondas é …
A SUPLEMENTAÇÃO QUE VOCÊ AINDA NÃO CONHECE!
Farmácia BiguaçuAtualizado em Deixe um comentário em A SUPLEMENTAÇÃO QUE VOCÊ AINDA NÃO CONHECE!3 min. de leituraVocê também faz parte do time que procura ter hábitos saudáveis como cuidar da alimentação e pratica exercícios regularmente? Seja para cuidar de nossa saúde ou melhorar o …
DESCOBRINDO A CREATINA
Já ouviu falar sobre o termo ‘ergogênico’ e suplemento ergogênico? O suplemento ergogênico abrange todos aqueles produtos que são capazes de melhorar a performance nas atividades físicas esportivas …
ÁLCOOL X EXERCÍCIOS FÍSICOS
Por Claudia Leite – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Sol, verão, praia… essa combinação pode gerar o cenário perfeito para tomar aquela cervejinha. Nessa época do ano há aqueles …
PRÉ-TREINOS, O QUE SÃO E COMO USÁ-LOS?
Farmácia BiguaçuAtualizado em Deixe um comentário em PRÉ-TREINOS, O QUE SÃO E COMO USÁ-LOS?3 min. de leituraPor Dra Tatiany Faria, PhD – Speaker Black Skull Para que seu resultado seja alcançado, tomando como exemplo o aumento da massa muscular, um pré-treino é tudo …
BRONZEADA SIM, COM MANCHINHAS NÃO!
Farmácia BiguaçuAtualizado em Deixe um comentário em BRONZEADA SIM, COM MANCHINHAS NÃO!2 min. de leituraUma pele bronzeada é, muitas vezes, símbolo de beleza ou de estilo de vida saudável, porém, o bronzeado é na verdade uma reação do organismo tentando se proteger …
ALIMENTOS PARA COMER NO VERÃO
Nesta época do ano, com dias de muito calor, é ainda mais importante cuidar da alimentação e selecionar com carinho quais delícias você quer comer. Pense que quanto …
DIGA NÃO AO TORRÃO!
Durante o verão costumamos passar o dia inteiro na praia ou na piscina. Às vezes até pegamos no sono enquanto estamos expostos à radiação solar, não é mesmo? …