Você já se perguntou por que, apesar de controlar a alimentação à risca e praticar exercícios regularmente, a balança não mostra o resultado desejado? Muitos enfrentam essa situação e, muitas vezes, isso acontece por razões que vão além do simples “falta de disciplina”. Por isso, é essencial entender o que pode estar interferindo no […]
Por Dra. Cristina da Silva Schreiber de Oliveira CRM SC 10134 / Endocrinologista RQE 8097 Costumo explicar o balanço energético como uma conta bancária. Todos nós temos um “saldo” de calorias para ingerirmos no dia. Este cálculo pode ser estimado (através de uma fórmula matemática – Harris Benedict, por exemplo) e nos dá uma ideia […]
Para os que buscam acabar com as terríveis gordurinhas localizadas não faltam novidades no mercado em ativos, cremes e muitas dietas diferentes prometendo perda de peso em tempo recorde. Infelizmente, não existe mágica no processo de perda de peso! Mas o que existe são produtos que te auxiliam a atingir seu objetivo mais rapidamente e […]
Quem nunca controlou a ferro e fogo sua alimentação e, mesmo assim, não conseguiu baixar uns quilinhos na balança? Ou faz exercícios regularmente e também não viu o ponteiro da balança se mexer? É importante se consultar com um profissional da saúde que seja da sua confiança, para que ele […]