POR QUE FAÇO REGIME E NÃO EMAGREÇO?
Você já se perguntou por que, apesar de controlar a alimentação à risca e praticar exercícios regularmente, a balança não mostra o resultado desejado? Muitos enfrentam essa situação e, muitas vezes, isso acontece por razões que vão além do simples “falta de disciplina”. Por isso, é essencial entender o que pode estar interferindo no […]
ÁLCOOL X EXERCÍCIOS FÍSICOS
Por Claudia Leite – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Sol, verão, praia… essa combinação pode gerar o cenário perfeito para tomar aquela cervejinha. Nessa época do ano há aqueles que não abrem mão de uma cervejinha ou outros drinques com álcool para refrescar. Mas será que o consumo de bebida alcoólica é a melhor […]