Por Claudia Leite – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Sol, verão, praia… essa combinação pode gerar o cenário perfeito para tomar aquela cervejinha. Nessa época do ano há aqueles …
PRÉ-TREINOS, O QUE SÃO E COMO USÁ-LOS?
Por Dra Tatiany Faria, PhD – Speaker Black Skull Para que seu resultado seja alcançado, tomando como exemplo o aumento da massa muscular, um pré-treino é tudo …
AS DIVERSAS COMEMORAÇÕES PELO MUNDO
Uma das festas mais tradicionais do Brasil é o carnaval e milhares de turistas vem para nosso país prestigiar as grandes festividades que temos nessa época. Mas você …
QUAL O TERMOGÊNICO PERFEITO PARA VOCÊ?
Quem está procurando métodos para ‘perder uns quilinhos’ ou manter a boa forma, já sabe que além de uma alimentação saudável e exercícios físicos, um dos grandes aliados …
BRONZEADA SIM, COM MANCHINHAS NÃO!
Uma pele bronzeada é, muitas vezes, símbolo de beleza ou de estilo de vida saudável, porém, o bronzeado é na verdade uma reação do organismo tentando se proteger …
UM DOCE SAUDÁVEL PARA SEU VERÃO
A tradição de família de comer um doce após o almoço ou janta perpetua até os dias de hoje. Aquela vontade insaciável por doces parece que aumenta quando …
PELE HIDRATADA NO VERÃO, É POSSÍVEL?
Já sabemos da importância da proteção solar, não é mesmo? Nos expor ao sol de maneira incorreta, também pode deixar a pele ressecada com aspecto repuxado, ou até …
ALIMENTOS PARA COMER NO VERÃO
Nesta época do ano, com dias de muito calor, é ainda mais importante cuidar da alimentação e selecionar com carinho quais delícias você quer comer. Pense que quanto …
DIGA NÃO AO TORRÃO!
Durante o verão costumamos passar o dia inteiro na praia ou na piscina. Às vezes até pegamos no sono enquanto estamos expostos à radiação solar, não é mesmo? …
VOCÊ SE REFRESCA DE FORMA SAUDÁVEL?
A estação mais quente do ano está aí e o que todo mundo quer é se refrescar. Afinal, Ninguém resiste a um drink bem gelado para aliviar o …