Quando a menopausa é mencionada, as ondas de calor costumam ser lembradas primeiro. No entanto, essa fase pode ser acompanhada por mudanças no sono, na disposição, na saúde íntima, nos ossos e até na saúde cardiovascular.
Por isso, compreender essas alterações pode ajudar a reconhecer os sinais do corpo e buscar um cuidado mais adequado.
O que acontece no organismo durante a menopausa?
A menopausa é considerada estabelecida após 12 meses consecutivos sem menstruação, quando não existe outra causa para essa ausência.
Antes disso, é vivenciada a perimenopausa, fase de transição em que alterações hormonais começam a ser percebidas.
Como consequência, diferentes sintomas podem surgir. Entretanto, cada mulher pode vivenciar esse período de maneira diferente.
Ondas de calor e alterações no sono
Os famosos fogachos podem ser sentidos como uma onda repentina de calor, principalmente no rosto, pescoço e peito.
Além disso, quando esses episódios acontecem durante a noite, o sono pode ser prejudicado. Dessa forma, cansaço e redução da disposição também podem ser percebidos no dia seguinte.
Saúde íntima e libido
Com as mudanças hormonais, alterações na região íntima também podem ser apresentadas.
Entre elas, podem ser percebidos:
- ressecamento vaginal;
- desconforto durante as relações;
- irritação;
- alterações urinárias;
- mudanças no desejo sexual.
Embora esses sintomas sejam comuns, eles não precisam ser simplesmente suportados. Por isso, a avaliação de um profissional é recomendada.
Ossos também merecem atenção
A redução dos níveis de estrogênio também pode afetar a saúde óssea.
Com o passar do tempo, uma perda mais acelerada de densidade óssea pode ser observada, aumentando a importância dos cuidados preventivos.
Assim, alimentação adequada, atividade física e acompanhamento profissional tornam-se ainda mais importantes nessa fase.
E a saúde cardiovascular?
Durante e após a menopausa, alterações metabólicas e na composição corporal também podem ser percebidas.
Por isso, fatores como colesterol, pressão arterial, glicemia, alimentação e atividade física devem continuar sendo acompanhados.
Ou seja, cuidar da menopausa não significa olhar apenas para os sintomas imediatos, mas também para a saúde a longo prazo.
ORMONA®: cuidado pensado para essa fase
Diante das diferentes mudanças que podem ser vivenciadas no climatério e na menopausa, compostos bioativos vêm sendo estudados como parte de estratégias de cuidado.
O ORMONA® é um complexo de bioativos desenvolvido com foco na saúde feminina nessa fase. Ele pode ser considerado como suporte para diferentes aspectos relacionados ao climatério, incluindo:
- fogachos e suores noturnos;
- saúde íntima;
- libido;
- saúde óssea;
- saúde cardiovascular;
- metabolismo energético;
- ação antioxidante.
É importante destacar que ORMONA® não substitui tratamentos prescritos pelo médico.
Além disso, como cada mulher apresenta sintomas, histórico de saúde e necessidades diferentes, seu uso deve ser avaliado individualmente por um profissional.
FAQ
Toda mulher sente os mesmos sintomas na menopausa?
Não. Os sintomas podem variar bastante. Algumas mulheres apresentam poucas mudanças, enquanto outras podem perceber alterações importantes no sono, disposição, humor, saúde íntima ou qualidade de vida.
ORMONA® é reposição hormonal?
Não. ORMONA® é um complexo de bioativos e não deve ser confundido com terapia hormonal. A necessidade de reposição hormonal deve ser avaliada pelo médico.
ORMONA® pode ser usado por qualquer mulher?
Não existe uma mesma recomendação para todas. Histórico de saúde, medicamentos utilizados e sintomas precisam ser considerados antes do uso.
Menopausa merece um olhar mais amplo
A menopausa é uma fase natural da vida, mas suas mudanças não precisam ser ignoradas.
Quando o organismo é observado como um todo, podem ser consideradas estratégias voltadas ao sono, alimentação, atividade física, saúde emocional e acompanhamento profissional.
Dessa forma, o cuidado pode ser adaptado às necessidades de cada mulher.
Lembre-se: cada organismo é único. A automedicação pode trazer riscos. Por isso, antes de usar qualquer medicação ou suplemento, converse com um profissional de sua confiança.
Fontes
Organização Mundial da Saúde (OMS) – Menopause
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause
FEBRASGO – Diretrizes Brasileiras sobre a Saúde Cardiovascular no Climatério e na Menopausa
The Menopause Society – Symptoms
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