Equilibrando Saúde e Bem-Estar Feminino

Desde a adolescência até a menopausa, as mudanças hormonais podem impactar profundamente o bem-estar físico e emocional. Para ajudar a enfrentar esses desafios, separamos três tópicos fundamentais para o “Papo de Mulher” deste mês.

1. Combatendo os Sintomas da TPM

Todo mês, muitas mulheres enfrentam a temida Tensão Pré-Menstrual (TPM), que pode trazer à tona uma série de sintomas como mudança de humor, irritabilidade, fome exagerada e até choro repentino. Cada mulher pode experienciar a TPM de forma diferente, mas existem maneiras eficazes de amenizar esses desconfortos.

O Óleo de Prímula é um fitoterápico amplamente utilizado para aliviar os sintomas da TPM, ajudando a equilibrar os hormônios e reduzir a irritabilidade. Já a Griffonia é um potente aliado no combate à compulsão por doces, que é uma reclamação comum durante esse período. No entanto, é fundamental lembrar que a automedicação não é recomendada. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.

Além dos suplementos, manter uma alimentação equilibrada durante a TPM pode fazer uma grande diferença. Alimentos ricos em nutrientes como hortaliças verdes escuras, frango, grãos integrais, sementes de girassol, quinoa, amêndoas, damasco, cacau, mel e castanha de caju podem ajudar a aliviar os sintomas e trazer mais conforto.

2. Enfrentando os Desafios da Menopausa

Para as mulheres que já passaram da fase da TPM e estão enfrentando os desafios da menopausa, a batalha agora é contra os famosos “calorões” e outros sintomas desagradáveis. Felizmente, existem ativos naturais que podem ajudar a amenizar esses desconfortos.

Óleo de Borragem
Extraído da semente da planta Borago officinalis, é consumido em cápsulas oleosas e é conhecido por sua capacidade de atenuar os sintomas da menopausa. Além disso, ele também traz outros benefícios como:

• • • Tratamentos de pele seca;
    • Na prevenção do envelhecimento cutâneo;
    • Melhora o aspecto da pele, impulsionando a hidratação e elasticidade;
    • Melhora da hipertensão e prevenção de doenças cardiovasculares.

Isoflavonas
Encontradas na soja, é outro aliado poderoso durante a menopausa. Estudos comprovam que o consumo desse ativo pode reduzir a frequência e intensidade das ondas de calor, suores noturnos e fogachos. O mais interessante é que as isoflavonas não alteram os níveis de estradiol e do hormônio folículo-estimulante, tornando-as uma opção segura para muitas mulheres.

Cremes e Séruns
Durante a menopausa, a queda dos níveis hormonais também contribui para o aparecimento de rugas, manchas senis, além de deixar a pele mais fina e seca. Para combater esses sinais, é importante investir em cremes e séruns com ativos como Argireline, Tensine, Ácido Hialurônico, Hyaxel e Vitamina C. Esses ingredientes ajudam a revitalizar a pele, promovendo firmeza, hidratação e luminosidade.

3. Revitalizando a Libido em Qualquer Idade

Um problema que pode afetar mulheres de todas as idades é a falta de libido. As causas são diversas e podem incluir desde questões fisiológicas e emocionais, como estresse e cansaço, até problemas sociais e a falta de conexão com o próprio corpo. Felizmente, existem ativos menos conhecidos que podem ajudar a revitalizar o desejo sexual.

Catuaba
É um estimulante do sistema nervoso central com a capacidade de aumentar o desejo sexual, além de melhorar o raciocínio e a concentração.

Ginsengé
É recomendado como um estimulante e relaxante do sistema nervoso central, auxiliando no desempenho e no tônus muscular do órgão íntimo. Esse ativo contém um componente chamado ginsenódio, que tem efeito semelhante ao da testosterona, aumentando assim o desejo sexual.

Mucuna
É uma planta conhecida por sua atividade afrodisíaca, que estimula a atividade sexual e eleva os níveis de testosterona. Além disso, a Mucuna também auxilia no aumento da massa muscular e da força, promovendo um bem-estar geral.

A saúde feminina é um universo vasto, repleto de nuances e desafios. Desde a TPM até a menopausa, passando pela libido, é importante que cada mulher conheça seu corpo e saiba como cuidar dele em cada fase da vida. Aqui na nossa farmácia de manipulação, estamos sempre prontos para ajudar você a encontrar as melhores soluções para o seu bem-estar.

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