Com a chegada do verão, é comum a pele ficar mais oleosa e, consequentemente, as espinhas darem as caras com mais frequência. O aumento da temperatura, da umidade e a maior exposição ao sol criam um ambiente perfeito para o desequilíbrio da barreira cutânea — e isso pode agravar quadros de acne, especialmente em pele mistas e oleosas.
Por que a acne piora no calor?
Durante o verão, as glândulas sebáceas produzem mais oleosidade para proteger a pele do ressecamento. O problema é que esse sebo em excesso, somado ao suor e ao acúmulo de impurezas, pode obstruir os poros.
O resultado? Mais cravos, espinhas e inflamações.
Além disso, o sol em excesso pode causar um “efeito rebote”: ele até parece secar as espinhas por alguns dias, mas, na verdade, estimula ainda mais a produção de sebo, piorando o quadro a longo prazo.
Efeito Rebote
O efeito rebote acontece quando o corpo reage de forma contrária ao que se esperava após uma ação intensa ou prolongada. No caso da pele, por exemplo, ele ocorre quando há uma remoção excessiva da oleosidade natural — seja pelo uso de produtos muito adstringentes ou por fatores externos como o calor.
Ao perceber essa perda de proteção, a pele entra em modo de compensação, produzindo ainda mais sebo para tentar restaurar o equilíbrio.
Ou seja, quanto mais se tenta “secar”, mais oleosa a pele tende a ficar depois.
Esse mecanismo é uma resposta natural de defesa do organismo e reforça a importância de manter cuidados equilibrados, evitando tanto o excesso quanto a falta de hidratação.
Cuidados essenciais para quem tem acne no verão
Algumas mudanças simples na rotina podem fazer toda a diferença para manter a pele equilibrada nessa época do ano:
- Limpeza facial regular: use sabonetes específicos para pele acneica, de preferência duas vezes ao dia. Eles ajudam a controlar a oleosidade sem ressecar.
- Hidratação leve: mesmo peles oleosas precisam de hidratação! Prefira fórmulas em gel ou sérum.
- Proteção solar diária: escolha protetores oil free e com toque seco. Além de prevenir manchas, eles ajudam a controlar o brilho excessivo.
- Evite espremer espinhas: apertar pode causar manchas e cicatrizes.
- Mantenha uma rotina de cuidados constante: a regularidade é o segredo para uma pele mais equilibrada.
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