Sabe aquela sensação quase automática de querer um doce logo após o almoço? Para muita gente, esse hábito vai além do simples paladar e está ligado a fatores emocionais, hormonais …
Ansiedade, estresse e ganho de peso: qual é a relação?
Você já percebeu que, em períodos de estresse ou ansiedade, fica mais difícil manter a alimentação equilibrada? No verão, isso pode ficar ainda mais evidente: rotina corrida, calor intenso, menos …
65 ANOS
Uma história que começa com pessoas Ao longo de 65 anos, muitas coisas mudaram em Biguaçu. As ruas cresceram, os costumes se transformaram, novas gerações chegaram. Mas uma coisa permaneceu: …
Fototipo de pele: Você sabe qual é o seu?
Você já percebeu que algumas pessoas se queimam com facilidade ao sol, enquanto outras quase não ficam vermelhas? Isso acontece porque cada pele reage de forma diferente à exposição solar. …
TEXTURAS LEVES PARA O VERÃO
Com a chegada dos dias mais quentes, é comum sentir que a pele “pede” cuidados diferentes. O calor, o suor e a maior exposição ao sol deixam a rotina de …
ACNE NO VERÃO: POR QUE ELA PIORA E COMO CUIDAR DA PELE NESSA ESTAÇÃO
Com a chegada do verão, é comum a pele ficar mais oleosa e, consequentemente, as espinhas darem as caras com mais frequência. O aumento da temperatura, da umidade e a …
COMO CUIDAR DAS PERNAS E ALIVIAR O DESCONFORTO NOS DIAS QUENTES
Com a chegada do verão, muita gente começa a se preocupar mais com o inchaço nas pernas, sensação de peso e desconforto — sintomas que podem ser ainda mais intensos …
O SEGREDO DO BRONZEADO PERFEITO COMEÇA ANTES DO SOL
A preparação que faz diferença Quando o verão se aproxima, muita gente começa a sonhar com aquele bronzeado dourado, uniforme e duradouro. Mas o que poucos sabem é que a …
FIRMEZA E SAÚDE DA PELE DE DENTRO PARA FORA
Manter a pele firme, hidratada e saudável vai muito além de cremes e tratamentos externos. Por dentro do corpo, o colágeno é a principal proteína responsável pela estrutura da pele, …
ENERGIA E FORÇA PARA SEUS TREINOS
A creatina é um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo quando o assunto é força, resistência e performance física. Ela é naturalmente produzida pelo nosso organismo (principalmente no fígado, rins e pâncreas) e armazenada nos músculos, onde desempenha um papel fundamental na geração de energia rápida durante atividades de alta intensidade.