{"id":996,"date":"2021-03-17T12:00:47","date_gmt":"2021-03-17T15:00:47","guid":{"rendered":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/?p=996"},"modified":"2025-12-17T15:05:11","modified_gmt":"2025-12-17T18:05:11","slug":"deficiencia-vitamina-d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/deficiencia-vitamina-d\/","title":{"rendered":"DEFICI\u00caNCIA DE VITAMINA D"},"content":{"rendered":"

      Com o fim do ver\u00e3o chegando, nossa exposi\u00e7\u00e3o ao sol tende a diminuir e uma das formas de aumentar o n\u00edvel de Vitamina D no organismo \u00e9 a partir da incid\u00eancia dos raios UVB<\/a> sobre a pele.<\/p>\n

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      Aqui chegamos em um ponto um pouco contradit\u00f3rio, afinal, insistimos muito na prote\u00e7\u00e3o solar<\/a> e os benef\u00edcios que estes cuidados proporcionam.<\/p>\n

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      Estudos comprovam que evitar a exposi\u00e7\u00e3o ao sol nos hor\u00e1rios de pico ou, se o fizer, proteger-se adequadamente, n\u00e3o comprometem a absor\u00e7\u00e3o desta vitamina.<\/strong> Por isso, refor\u00e7amos a import\u00e2ncia dos cuidados e principalmente do uso do protetor solar, mas de forma alguma tiramos os benef\u00edcios do sol atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e inteligente<\/a>. Dessa forma, conseguimos nos proteger dos malef\u00edcios sem abrir m\u00e3o das vantagens.<\/p>\n

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Muitos estudos apontam que hoje em dia h\u00e1 uma defici\u00eancia generalizada de Vitamina D no mundo, sobretudo em habitantes distantes da linha do equador, como \u00e9 o nosso caso aqui em Santa Catarina.<\/h3>\n

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      A falta de vitamina D pode iniciar, antecipar ou at\u00e9 mesmo acentuar problemas \u00e0 sa\u00fade. Seus efeitos no corpo s\u00e3o os mais diversos, chegando a atuar em mais de 85 fun\u00e7\u00f5es do organismo. Longevidade, obesidade, esclerose m\u00faltipla, dor cr\u00f4nica, imunidade, suas aplica\u00e7\u00f5es s\u00e3o das mais diversas, por\u00e9m destacamos tr\u00eas principais fun\u00e7\u00f5es: a fixa\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio nos ossos, o fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental.<\/p>\n

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Voc\u00ea sabia?<\/strong><\/p>\n

      Existem duas formas de vitamina D, a D2 (ergocalciferol) e a D3 (colecalciferol). A principal diferen\u00e7a \u00e9 que a D2 possui uma vida \u00fatil mais curta, o que diminui a pot\u00eancia da vitamina se for utilizada como suplementa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

 
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Apesar de rara, o excesso de vitamina D no organismo pode causar fraqueza, n\u00e1useas, dores abdominais, dentre outras complica\u00e7\u00f5es. Por isso, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia o acompanhamento de um profissional da sa\u00fade habilitado em casos de suplementa\u00e7\u00e3o desta vitamina.<\/h3>\n

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      Aten\u00e7\u00e3o aos idosos. Como a defici\u00eancia de vitamina D est\u00e1 ligada a uma menor absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio<\/a> e diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular que, por consequ\u00eancia, pode aumentar o risco de quedas e fraturas em idosos<\/a>.<\/p>\n

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Refer\u00eancias: <\/strong><\/p>\n

Magistral \u2013 Revista de Informa\u00e7\u00e3o Cient\u00edfica M\u00e9dica \u2013 Edi\u00e7\u00e3o XVII \u2013 Abril\/2011<\/p>\n

Revista Sa\u00fade em A\u00e7\u00e3o \u2013 Edi\u00e7\u00e3o XX\/2017<\/p>\n

Revista Sa\u00fade em A\u00e7\u00e3o \u2013 Edi\u00e7\u00e3o VIII\/2013<\/p>\n

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