{"id":1036,"date":"2021-06-25T14:50:24","date_gmt":"2021-06-25T17:50:24","guid":{"rendered":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/?p=1036"},"modified":"2025-12-17T15:01:18","modified_gmt":"2025-12-17T18:01:18","slug":"imunidade-baixa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/imunidade-baixa\/","title":{"rendered":"IMUNIDADE BAIXA?"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Imunidade \u00e9 a defesa que nosso organismo possui contra doen\u00e7as e infec\u00e7\u00f5es. Nosso sistema imune \u00e9 o respons\u00e1vel por fazer a prote\u00e7\u00e3o contra subst\u00e2ncias ou microorganismos nocivos para a nossa sa\u00fade, distinguindo invasores e subst\u00e2ncias naturais do nosso corpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Os nutrientes s\u00e3o fundamentais para a produ\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico e por isso cuidar da nossa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 o primeiro passo para mantermos o nosso sistema imunol\u00f3gico nas alturas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Causas da baixa imunidade:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Estudos comprovam que grandes quantidades de a\u00e7\u00facares na alimenta\u00e7\u00e3o interferem na capacidade das c\u00e9lulas brancas do sangue destruir os invasores. A ingest\u00e3o excessiva de gorduras reduz a atividade das c\u00e9lulas protetoras e prejudica a resposta imunol\u00f3gica.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>A imunidade baixa pode facilitar o aparecimento de algumas doen\u00e7as:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Boca:<\/strong> herpes, amigdalite e estomatite.<\/li>\n<li><strong>Pele:<\/strong> infec\u00e7\u00f5es recorrentes, abscessos, doen\u00e7as gerais causadas por fungos, v\u00edrus e bact\u00e9rias.<\/li>\n<li><strong>Ouvido:<\/strong> otites.<\/li>\n<li><strong>Regi\u00e3o genital:<\/strong> herpes.<\/li>\n<li><strong>Sistema respirat\u00f3rio:<\/strong> gripes e resfriados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Nutrientes essenciais para aumentar a imunidade:<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vit. C:<\/strong> encontrada em frutas c\u00edtricas, tais como: laranja, lim\u00e3o, acerola e outras.<\/li>\n<li><strong>Vit. A:<\/strong> encontrada em peixes, ovos, vegetais e frutas que contenham a colora\u00e7\u00e3o vermelha, laranja e amarela.<\/li>\n<li><strong>Minerais:<\/strong> zinco e sel\u00eanio s\u00e3o essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o das nossas c\u00e9lulas de defesa que reconhecem e destroem invasores como bact\u00e9rias, v\u00edrus e outros.<\/li>\n<li><strong>Probi\u00f3ticos:<\/strong> bact\u00e9rias saud\u00e1veis que auxiliam na restaura\u00e7\u00e3o da nossa flora intestinal, aumentam a produ\u00e7\u00e3o de anticorpos e c\u00e9lulas de defesas. Podem ser encontrados em iogures, leite fermentado ou na forma de suplementos alimentares.<\/li>\n<li><strong>\u00c1cido f\u00f3lico:<\/strong> presente em vegetais de colora\u00e7\u00e3o verde escuro (br\u00f3colis, couve, espinafre), auxilia na forma\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos brancos, respons\u00e1veis pela defesa do organismo.<\/li>\n<li><strong>Beta glucanas:<\/strong> encontradas em aveias e algumas esp\u00e9cies de cogumelos (Cogumelo Agaricus), estimula as c\u00e9lulas imunol\u00f3gicas do corpo, reduzindo a incid\u00eancia de infec\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Extra\u00eddo da Revista Sa\u00fade em A\u00e7\u00e3o \u2013 Edi\u00e7\u00e3o XVIII\/2017<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Imunidade \u00e9 a defesa que nosso organismo possui contra doen\u00e7as e infec\u00e7\u00f5es. 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