Nunca achamos que irá acontecer conosco ou com alguém próximo, porém torcer para que o câncer de mama não apareça é muito pouco, temos que fazer uso de todas as ferramentas possíveis para prevenir o câncer que mais atinge mulheres no Brasil!

O rosa e outubro já estão conectados e hoje é fácil lembrar desta linda campanha de conscientização apenas olhando a nossa volta, fachadas de loja, uniformes, propagandas… Mas a pergunta mais importante é: Você sabe o que pode fazer para evitá-lo além do auto exame?

Além disto, o INCA (Instituto Nacional de Câncer) aponta que “o controle do câncer de mama requer ações articuladas em todos os níveis de atenção” e elenca elas como:

• Promoção da Saúde
• Prevenção
• Detecção Precoce
• Tratamento
• Cuidados Paliativos

Um pouco mais do que estamos acostumados a pensar sobre o tema, não é mesmo?

Em relação à promoção da saúde, podemos enfatizar a manutenção do peso corporal e prática regular de atividade física. Neste quesito, o planejamento e acompanhamento profissional é muito importante para manter a longo prazo e aumentar a sua qualidade de vida!

Por mais que haja muito pouco a ser feito em questões hereditárias ou do ciclo reprodutivo da mulher, a prevenção primária desta doença está relacionada a hábitos alimentares, consumo de álcool, terapia de reposição hormonal e, novamente, prática regular de exercícios físicos e essas são variáveis que podemos controlar!

Clique aqui para ver um estudo científico sobre a relação entre a nutrição, atividade física e câncer!

Na detecção precoce, a educação sobre os sinais e sintomas suspeitos são essenciais para o diagnóstico precoce! Você sabe quais são eles?

• Qualquer nódulo mamário em mulheres com mais de 50 anos.
• Nódulo mamário em mulheres com mais de 30 anos, que persistem por mais de um ciclo menstrual.
• Nódulo mamário de consistência endurecida e fixo ou que vem aumentando de tamanho, em mulheres adultas de qualquer idade.
• Descarga papilar sanguinolenta unilateral.
• Lesão eczematosa da pele que não responde a tratamentos tópicos.
• Homens com mais de 50 anos com tumoração palpável unilateral.
• Presença de linfadenopatia axilar.
• Aumento progressivo do tamanho da mama com a presença de sinais de edema, como pele com aspecto de casca de laranja.
• Retração na pele da mama.
• Mudança no formato do mamilo.

É importante salientar que quanto mais cedo a doença for detectada, maior o potencial de cura! A fase do tratamento pode ser dividida em duas modalidades: Tratamento local (cirurgia e radioterapia) e sistêmico (quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica).

Um assunto muito pouco tratado é referente aos cuidados paliativos, que trata-se de um conjunto multidisciplinar para melhorar a qualidade de vida dos pacientes e seus familiares. Você pode ler detalhadamente sobre este tópico clicando aqui!

E, por fim, vamos memorizar que cuidar da saúde é um ato que deve ser feito todos os dias!

Fonte: https://www.inca.gov.br/