{"id":252,"date":"2018-04-05T09:00:33","date_gmt":"2018-04-05T12:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/?p=252"},"modified":"2025-12-17T15:36:56","modified_gmt":"2025-12-17T18:36:56","slug":"receitinhas-com-colageno","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/receitinhas-com-colageno\/","title":{"rendered":"RECEITINHAS COM COL\u00c1GENO"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><b><i>Por Taynara Laurentino &#8211; Nutricionista CRN<\/i><\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; A estrutura da pele consiste em tr\u00eas camadas: epiderme, derme e hipoderme. A derme \u00e9 a camada intermedi\u00e1ria, seus principais componentes s\u00e3o col\u00e1geno e elastina, que d\u00e3o sustentabilidade, for\u00e7a e flexibilidade. Al\u00e9m da fun\u00e7\u00e3o estrutural que o col\u00e1geno exerce na pele, ele atua de maneira significativa na integridade de cabelos e unhas, formando a matriz onde os minerais se fixam para deix\u00e1-los fortes, auxilia na reestrutura\u00e7\u00e3o da parede do intestino ocasionada por processos inflamat\u00f3rios.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp; Segundo alguns estudos o consumo de cacau pode auxiliar na forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e servir como excelente antioxidante prevenindo o envelhecimento da pele. O cacau exercer v\u00e1rios benef\u00edcios a pelo como: eleva a hidrata\u00e7\u00e3o, aumenta densidade e espessura. Principalmente em peles secas o consumo di\u00e1rio de cacau faz diferen\u00e7a na sa\u00fade da pelo, devido ao seu auto teor de flavonoides. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Shake de cacau com col\u00e1geno <\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">(fortalecimento da pele e bom humor)<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">200ml de leite vegetal (aveia ou coco ou am\u00eandoas ou arroz)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 colher de sopa de cacau em p\u00f3<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 banana (congelada \u2013 descascar a banana e levar ao freezer por 1h)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 colher de sopa de col\u00e1geno hidrolisado sem sabor<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 sach\u00ea de ado\u00e7ante xylitol<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bater todos os ingredientes do liquidificador<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">*Cacau: O cacau \u00e9 fonte de triptofano amino\u00e1cido que participa da produ\u00e7\u00e3o de serotonina (neurotransmissor ligado ao bem- estar)<\/span><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Shake de Frutas vermelhas <\/b><i><span style=\"font-weight: 400;\">(para dar um up no seu sistema imunol\u00f3gico)<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">200ml de leite vegetal (aveia ou coco ou am\u00eandoas ou arroz)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 polpa de a\u00e7a\u00ed<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 banana (congelada \u2013 descascar a banana e levar ao freezer por 1h)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 colher de sopa de col\u00e1geno hidrolisado sabor cranberry ou frutas vermelhas<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 colher de sopa de mel<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 colher de sobremesa de farinha de chia ou chia em gr\u00e3o<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bater todos os ingredientes do liquidificador<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><em><span style=\"font-weight: 400;\">*A\u00e7a\u00ed: \u00c9 fonte de vitaminas A, B, C e E, \u200b\u200bentre muitos outros minerais e&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">nutrientes, como sel\u00eanio, zinco e \u00e1cidos graxos essenciais. O a\u00e7a\u00ed quando n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e3o acrescentado ao xarope de guaran\u00e1, deve ser consumido todos os dias&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">fortalecendo desta forma o sistema imunol\u00f3gico.<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Taynara Laurentino &#8211; Nutricionista CRN &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; A estrutura da pele consiste em tr\u00eas camadas: epiderme, derme e hipoderme. 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