{"id":196,"date":"2018-03-20T09:00:54","date_gmt":"2018-03-20T12:00:54","guid":{"rendered":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/?p=196"},"modified":"2025-12-17T15:37:37","modified_gmt":"2025-12-17T18:37:37","slug":"quem-ai-sofre-de-estresse-levanta-mao","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/quem-ai-sofre-de-estresse-levanta-mao\/","title":{"rendered":"QUEM A\u00cd SOFRE DE ESTRESSE LEVANTA A M\u00c3O"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-182 alignright\" src=\"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2018.03.20-Blog-Estresse-300x200.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2018.03.20-Blog-Estresse-300x200.jpeg 300w, http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2018.03.20-Blog-Estresse-768x513.jpeg 768w, http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/2018.03.20-Blog-Estresse-1024x683.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp;Quem nunca sofreu por per\u00edodos de estresse? Quase todo mundo j\u00e1 passou ou ainda passa por essa fase, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Atualmente, o estresse \u00e9 &nbsp;considerado um desafio para a maioria da popula\u00e7\u00e3o. Ele \u00e9 causado por v\u00e1rios fatores sociais, como problemas no ambiente de trabalho, estudo, familiar ou pelo ritmo que a vida \u00e9 levada.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp;O estresse pode acabar prejudicando nossas tarefas di\u00e1rias, pois junto \u00e0 ele pode estar associado um quadro de sintomas que nos deixam pouco produtivos, como cansa\u00e7o, dores de cabe\u00e7a, ins\u00f4nia e irritabilidade, al\u00e9m disso, o estresse \u00e9 prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade. Pessoas estressadas normalmente sentem pris\u00e3o de ventre, diarreia, gastrites, \u00falceras, infec\u00e7\u00f5es, diminui\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico, dores de cabe\u00e7a, dores musculares, ou at\u00e9 mesmo podem ser levadas \u00e0 um infarto.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp;Para acabar com o estresse emocional, \u00e9 interessante primeiro identificar a causa respons\u00e1vel, para que em seguida diminua ou elimine a causa no seu dia-a-dia. Como exemplo de algumas situa\u00e7\u00f5es, a resolu\u00e7\u00e3o pode ser: &nbsp;n\u00e3o levar tanto trabalho para casa, adicionar mais momentos de lazer em sua semana, meditar, se desligar um pouco dos pensamentos repetitivos, entre outros. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp;Como sabemos que nem tudo \u00e9 t\u00e3o simples assim, existem v\u00e1rios tratamentos auxiliares, como a fitoterapia, aromaterapia e os florais.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><b>Fitoterapia:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Esse tratamento \u00e9 baseado no uso de plantas medicinais. Para o estresse pode tomar o ch\u00e1 de plantas com propriedades calmantes, como por exemplo, a passiflora, camomila ou valeriana. Caso voc\u00ea n\u00e3o goste de ch\u00e1, pode fazer suplementa\u00e7\u00e3o com c\u00e1psulas de extrato seco dessas plantas.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><b>Aromaterapia:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> A partir da extra\u00e7\u00e3o da planta \u00e9 obtido o \u00f3leo essencial, subst\u00e2ncia vol\u00e1til e caracterizado pelo seu cheiro. A aromaterapia \u00e9 um tratamento no qual se faz a inala\u00e7\u00e3o destes \u00f3leos essenciais. Por sua vez, o cheiro atua em \u00e1reas espec\u00edficas do sistema nervoso central e, consequentemente, equilibra a mente e o corpo. O \u00f3leo essencial da Lavanda \u00e9 um poderoso ansiol\u00edtico, isto \u00e9, ele \u00e9 capaz de diminuir a ansiedade e relaxar o corpo e a mente. O \u00f3leo essencial do Cravo Folha auxilia a diminuir o cansa\u00e7o mental causado pelo estresse; j\u00e1 o \u00f3leo essencial de Hortel\u00e3 Pimenta pode aliviar as dores de cabe\u00e7a e enxaqueca, sintomas bem comuns quando estamos constantemente tensos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><b>Florais:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> As ess\u00eancias florais s\u00e3o extratos l\u00edquidos de plantas, flores e arbustos que equilibram os dist\u00farbios emocionais. \u00c9 f\u00e1cil encontrar no mercado diversos tipos de florais, alguns deles a pronta entrega outros somente em farm\u00e1cias de manipula\u00e7\u00e3o. Os florais a pronta entrega, para tratar estresse, age amenizando os sintomas mais comuns &nbsp;neste dist\u00farbio emocional, isto \u00e9, diminui os sintomas que a maioria das pessoas sentem quando est\u00e3o estressadas. Por outro lado, os florais manipulados agem tratando \u00e0queles sintomas em que cada pessoa particularmente apresenta quando est\u00e3o tensos e nervosos, ou seja, eles s\u00e3o mais espec\u00edficos e personalizados.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp; &nbsp; &nbsp;O estresse n\u00e3o tem idade nem g\u00eanero e pode estar presente na vida de qualquer pessoa, sendo crian\u00e7a, adulto, homem, ou mulher. H\u00e1 v\u00e1rias formas de auxiliar a diminuir os efeitos do estresse, todos estes aqui citados s\u00e3o m\u00e9todos naturais, livre de prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica e f\u00e1cil de experimentar. Agora s\u00f3 falta voc\u00ea encontrar qual melhor se adapta ao seu estilo de vida e viver dias mais tranquilos, leves e menos tensos!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;Quem nunca sofreu por per\u00edodos de estresse? 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