{"id":173,"date":"2018-02-27T09:00:33","date_gmt":"2018-02-27T12:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/?p=173"},"modified":"2025-12-17T15:45:37","modified_gmt":"2025-12-17T18:45:37","slug":"bolo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/bolo\/","title":{"rendered":"UM BOLO PARA SUA DIETA"},"content":{"rendered":"

\"\"      E para fechar com chave de ouro nosso m\u00eas fitness, vamos ensinar para voc\u00eas uma receita muito gostosa e f\u00e1cil de fazer! O Bolo de microondas \u00e9 perfeito para aqueles dias que voc\u00ea est\u00e1 com pressa mas n\u00e3o quer sair da dieta, ou at\u00e9 mesmo para fazer na hora do lanche no seu trabalho!<\/p>\n

 <\/p>\n

Os ingredientes s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n

1 Ovo<\/p>\n

1Banana<\/p>\n

2 colheres de sopa darelo aveia<\/p>\n

1 pitada fermento<\/p>\n

1 colher de sopa de ado\u00e7ante<\/p>\n

1 dose de Whey Protein de sua prefer\u00eancia<\/p>\n

Canela a gosto<\/p>\n

 <\/p>\n

Modo de fazer:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Primeiro bata o ovo na tigela que vai para o microondas.<\/li>\n
  2. Corte a banana em peda\u00e7o e acrescente na tigela.<\/li>\n
  3. Amasse a banana.<\/li>\n
  4. Adicione os demais ingredientes.<\/li>\n
  5. Bata at\u00e9 formar uma mistura homog\u00eanea.<\/li>\n
  6. Coloque a tigela de vidro no microondas por 2 minutos.<\/li>\n
  7. Retire do microondas e coloque canela por cima conforme o seu gosto.<\/li>\n
  8. Pronto! Bom apetite!<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Depois conte pra gente se testou e aprovou a receita, como n\u00f3s!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          E para fechar com chave de ouro nosso m\u00eas fitness, vamos ensinar para voc\u00eas uma receita muito gostosa e f\u00e1cil de fazer! O Bolo de microondas \u00e9 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[144,224,21,85,145,81,5],"tags":[76,77,79,80,78],"class_list":["post-173","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentacao","category-curiosidades","category-dicas","category-emagrecimento","category-inverno","category-saude","category-verao","tag-bolo","tag-bolo-de-microondas","tag-fitness","tag-pratico","tag-receita"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=173"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":850,"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/173\/revisions\/850"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/farmaciabiguacu.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}