Unhas fracas, quebradiças e ressecadas é um problema recorrente para muitas mulheres hoje em dia. Há várias causas que podem deixar as unhas com esses aspectos, mas as principais são: 1 – Excesso de produtos de limpeza: O uso em excesso de produtos agressores, como a maioria dos produtos de limpeza, ressecam […]
Por Claudia Leite CREF 10426-G – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Há quem passe 15 anos fugindo da aula de educação física… os anos passam e você continua no mesmo dilema, mesmo que ninguém te obrigue, você paga uma academia e não vai, ou até tenta, mas se sente mais a vontade […]
Por Claudia Leite – Personal Trainer e Sócia-diretora Inevitável Fitness Sol, verão, praia… essa combinação pode gerar o cenário perfeito para tomar aquela cervejinha. Nessa época do ano há aqueles que não abrem mão de uma cervejinha ou outros drinques com álcool para refrescar. Mas será que o consumo de bebida alcoólica é a melhor […]
Quem está procurando métodos para ‘perder uns quilinhos’ ou manter a boa forma, já sabe que além de uma alimentação saudável e exercícios físicos, um dos grandes aliados para estes processos são os produtos denominados como termogênicos. Termogênicos são suplementos que aceleram o metabolismo proporcionando uma maior quebra de gorduras […]
A tradição de família de comer um doce após o almoço ou janta perpetua até os dias de hoje. Aquela vontade insaciável por doces parece que aumenta quando estamos em dieta ou focados em ter uma alimentação saudável. Ainda mais nesta época do verão, vivemos rodeados de tentações, picolés na praia, sorvete no […]
Já sabemos da importância da proteção solar, não é mesmo? Nos expor ao sol de maneira incorreta, também pode deixar a pele ressecada com aspecto repuxado, ou até mesmo provocar danos mais severos, como corte, fissuração e descamação anormal. Nossa pele é um órgão que tem como função (uma delas) formar uma “barreira […]
A estação mais quente do ano está aí e o que todo mundo quer é se refrescar. Afinal, Ninguém resiste a um drink bem gelado para aliviar o calor do verão, não é mesmo? Mas aí fica uma dúvida: Será que estamos nos refrescando de forma saudável? Se você tem […]
A luz solar é fundamental ao bem estar de todos. Além de acharmos lindo pegar um bronze super dourado no verão, a indicação de exposição ao sol já começa com nossos pediatras pedindo para dar banhos de sol nos bebês. O banho de sol, em horários propícios e com proteção solar, é recomendado […]